Mutlu Olmak İçin Bırakmamız Gereken Tutumlar

Mutlu olmak istiyorsanız, bırakmanız gereken başlıca dokuz tutum şunlar olmalıdır:

1. Söylenmeyi ve yakınmayı bırakın (kendinizi doğru anlatmaya çalışın ve çözüm arayışında olun)

2. Doğru olduğunu hiç tartışmasız düşündüğünüz belirli birtakım düşüncelere saplanıp kalmayın (düşünceleriniz üzerinde yeniden düşünme alışkanlığı geliştirin, aklınıza gelen ilk düşüncenin en doğrusu olmayabileceğini de düşünün)

3. Başkalarını suçlayıp durmayın (suçlayacak gibi olduğunuzda, söz konusu istenmedik durumda önce kendi payınızı göz önünde bulundurun, önce kendi payınıza düşeni yapın)

4. Olumsuz iç konuşmalar yapmayın

5. Geçmişe takılı kalmayın, geçmişi yaşayıp durmayın (“keşke”lerden kurtulun, yaşadığınız ana odaklanın, geleceğe umutla bakın)

6. Değişmeye ya da bir tutum değişikliği göstermeye direnç göstermeyin

7. Başkalarını etkileme gereğinden kurtulun

8. Başkalarının onayını almak zorunda olmadığınızı düşünün (kendiniz olun, kendinizi olduğu gibi kabul edin ve kendinizi koşulsuz sevin)

9. Her zaman haklı olmayabileceğinizi hep göz önünde bulundurun