Ruhsal Sorun Göstergeleri

Bir kişinin, ruhsal bir sorun yaşadığının, genel birtakım göstergeleri vardır:

• Kolay kızmaya başlamıştır ve sabrı her zamankinden çok daha çabuk taşıyordur. Olaylara karşı, ondan beklenmedik tepkiler veriyordur.

• Aşırı bir kaygı duyuyor ya da ortada görünür, tetikleyici bir neden yokken panik atakları yaşıyordur. Sürekli bir gerginlik yaşıyor, bir türlü dinginleşemiyordur.

• Yaşam sevincini yitirmiştir ve yapmaktan zevk aldığı etkinliklere karşı artık pek bir ilgisi kalmamıştır. Hiç tadı yoktur, her şey ona “boş” ve anlamsız geliyordur.

• Kendisini, insanlara pek yakın hissetmiyordur ve insanlardan uzak durmaya çalışıyordur. Kimseyle konuşmak istemiyordur. Yakınlarıyla ilişkileri büyük ölçüde bozulmuştur.

• Uyku sorunları çekmeye başlamıştır ya da uykuya dalmakta artık büyük güçlük çekiyordur. Sabahları dinlenmiş olarak kalkmıyordur.

• Ya çok az ya da gereğinden çok ve sık yemek yiyordur ve sağlıklı beslenmeyi bırakmıştır.• Vücudunun sağında solunda, açıklanamayan, yeni birtakım ağrılar ve sızılar ortaya çıkmaya başlamıştır.

• Sürekli yorgun ve bitkindir, elini kaldıracak gücü kendinde bulamıyordur. Sıradan işleri yapmayı bile sürekli erteliyordur.

• Kendini yaptığı işe veremiyordur, yaptığı işe bir türlü odaklanamıyordur.

• Kararsızlıklar yaşamaya ve belirgin unutkanlıkları olmaya başlamıştır.

• Özgüveni azalmıştır, aşırı alınganlık gösteriyordur ve kuşkucu olmuştur.

• Saçma olduğunu bilmesine karşın düşünmekten kendisini alıkoyamadığı birtakım düşünceleri (takıntıları) ve yapmaktan kendisini alıkoyamadığı yineleyici birtakım davranışları (zorlantıları) olmaya başlamıştır.

• Aşırı alkol tüketmeye başlamıştır ve bir kez içmeye başlayınca artık kendisini durduramıyordur. Alkol alıyor olmasının günlük işlevselliğini bozduğunu bilmesine karşın bu tutumunu sürdürüyordur. İçki içme tutumu ile ilgili olarak çevresine sürekli yalan söylemek durumunda kalıyordur.Kişi, bu gibi sorunları sürekli yaşamaya başlamışsa, bir psikiyatristle görüşmesinde büyük yarar vardır…